Gasztronómia
![Luigi konyhája – ribizli, egres, josta](https://patria24.rtvs.sk/wp-content/uploads/2024/07/josta_11-260x147.jpg)
Luigi konyhája – ribizli, egres, josta
A gasztropercek témája ezúttal két kedvelt gyümölcs, a ribizli és az egres.
![Luigi konyhája – Hűsítő italok forró nyári napokra](https://patria24.rtvs.sk/wp-content/uploads/2024/06/gyomberes-limonade_fekvo-1-11-260x147.jpg)
Luigi konyhája – Hűsítő italok forró nyári napokra
A szakértők szerint naponta közepes hőmérsékletnél és mérsékelt fizikai aktivitásnál egy felnőtt nőnek 2 liter, a férfiaknak 2,5 liter vizet kellene meginniuk, hogy a test megfelelően hidratált maradjon.
![Luigi konyhája – Boldogasszony csipkéje, a málna](https://patria24.rtvs.sk/wp-content/uploads/2024/06/malna_receptek1-260x147.jpg)
Luigi konyhája – Boldogasszony csipkéje, a málna
A málna vitamintartalma miatt is kiemelkedően egészséges gyümölcs. Egy maréknyi málna 25 milligramm C-vitamint tartalmaz, emellett pedig B1-, B2-vitamin és A-provitamin is található a gyümölcsben.
![Luigi konyhája: Gasztroturizmus](https://patria24.rtvs.sk/wp-content/uploads/2024/06/1624031401-l6N7Yb8q8_md1-260x147.jpg)
Luigi konyhája: Gasztroturizmus
Miért olyan népszerű egy bortúra vagy egy főzőtanfolyam?
![Luigi konyhája – Bodza és akác](https://patria24.rtvs.sk/wp-content/uploads/2024/05/bodza_bordaszorp1-260x147.jpg)
Luigi konyhája – Bodza és akác
A bodzavirág örvendetes módon reneszánszát éli.
![Luigi konyhája-Fűszernövények a balkonon](https://patria24.rtvs.sk/wp-content/uploads/2024/04/20240422_0833-260x147.jpg)
Luigi konyhája-Fűszernövények a balkonon
Minden háziasszony tudja jól, hogy nincs ízletes étel friss és jó minőségű fűszer nélkül.
![Luigi konyhája – A spárga](https://patria24.rtvs.sk/wp-content/uploads/2024/04/20230412_1805_nappali-260x147.jpg)
Luigi konyhája – A spárga
A spárga elkészítésének titkai.
![Luigi konyhája: Mi legyen a húsvéti maradékkal?](https://patria24.rtvs.sk/wp-content/uploads/2024/04/20240405_1725_gasztro-260x147.jpg)
Luigi konyhája: Mi legyen a húsvéti maradékkal?
Húsvétkor bőven került az asztalra sonka, tojás, kalács, torma.
![Luigi konyhája – a medvehagyma](https://patria24.rtvs.sk/wp-content/uploads/2024/03/20140320Allium_ursinum21-260x147.jpg)
Luigi konyhája – a medvehagyma
Egészen csábító érzés puha, illatos hagymaszőnyeggel takart összefüggő ligetfoltokra bukkanni az erdőben: a medvehagyma ilyenkor bújik elő mindenfelé az erdei talajból.
![Luigi konyhája- A csírák](https://patria24.rtvs.sk/wp-content/uploads/2024/02/20240226_1323_gastro-260x147.jpg)
Luigi konyhája- A csírák
A csírák áldásos hatása ősidők óta jól ismert. Vannak közöttük lágy, markáns, pikáns és kifejezetten csípős ízűek is. Magas a vitamin és ásványi anyag tartalmuk, és ezáltal fontos, értékes – és nem utolsó sorban finom – tápanyagforrást jelentenek.