Az ember vízszükséglete is több tényezőtől függ, életkortól, testtömegtől, az egészségi állapottól, az időjárástól és a fizikai igénybevételtől. Egy felnőtt ember testtömegének 60 százaléka víz, és már néhány százalékos veszteség is fejfájást és fáradtságot okozhat.
A nyári forróságban pedig elengedhetetlenül fontos a szükséges mennyiségű folyadék-utánpótlás. Nincs is jobb, mint a nagy melegben nagyokat szürcsölni egy hűsítő italból! De hogyan készüljön a tökéletes limonádé? Milyen gyümölcsöket használjunk és milyen arányban?
Többek között erről beszélgetett a Nappali június 21-i adásában Kossár Lajos gasztro-bloggerrel a szerkesztő-műsorvezető Bodri Eleonóra.
