Ha sorrendben megyünk, akkor általában miután kinyitjuk reggel a szemünket, a konyhában ébredünk fel igazán, ott indul jó esetben a reggelünk, iszunk egy nap pohár vizet (ezt most szándékosan emeltem ki, hiszen március 22-én van a víz napja), és a szervezetünknek óriási szüksége van arra, hogy megkapja a reggeli starthoz szükséges néhány deci vizet, s természetesen aztán jöhetnek a finom falatok. Ahogy éledezik a természet, úgy szervezetünk is hasonlóképpen reagál.