Szarka Zsófi gasztroújságíró, szakács ad nekünk jó néhány tippet arra az esetre, mit is érdemes a reggeli órákban fogyasztanunk. Itt a tavasz, és tennénk valamit az egészségünkért? Semmi akadálya, nincs nehéz dolgunk. A beszélgetésben szót ejtünk a csíráztatásról, és a csupa finomsággal megpakolt turmix italokról is.
Csírában az élet, csírában az erő – Szarka Zsófi tavaszi étkezési tanácsai
Ha sorrendben megyünk, akkor általában miután kinyitjuk reggel a szemünket, a konyhában ébredünk fel igazán, ott indul jó esetben a reggelünk, iszunk egy nap pohár vizet (ezt most szándékosan emeltem ki, hiszen március 22-én van a víz napja), és a szervezetünknek óriási szüksége van arra, hogy megkapja a reggeli starthoz szükséges néhány deci vizet, s természetesen aztán jöhetnek a finom falatok. Ahogy éledezik a természet, úgy szervezetünk is hasonlóképpen reagál.
