Sipos Évi kangatrainer, Szlovákia 1.RTM oktatója, hogy kiket is érint a szétnyílt hasizom kérdése. Előzetesen: bárkit, kortól és nemtől függetlenül. Még mindig kevesen vannak tisztában a jelentőségével, az interneten bárki könnyen hozzáférhet különféle edzéstervekhez, azonban fontos tudni azt, hogy vajon a hasfalunk mennyire bírja a tempót. Mikor ártunk magunknak (sok esetben úgy, hogy nem is tudunk róla), és mikor segítünk? Hogyan kell ellenőrizni, hogy vajon érintettek vagyunk-e, hova érdemes fordulni, ha segítségre van szükségünk. Soha nincs késő elkezdeni a regenerálódást, akár 60 év után is bele lehet vágni, erre konkrét példát hallhatnak.
Hogyan (ne) legyünk résen, ami a szétnyílt hasizmot illeti?
A szétnyílt hasizom okai és következményeiről a Nappaliban.
