Okosórák, telefonok nemcsak figyelik, de figyelmeztetnek is abban az esetben, hogyha túl sokat ülünk, kevés lépésszámot teszünk meg. Az internet adta lehetőségeket kihasználva, elméleti ismeretekre tehetünk szert, és közben pedig gyakorlati tippeket is kaphatunk akár azzal kapcsolatban, mire figyeljünk oda, ha mozogni szeretnénk, és jól! De mi a helyzet a gyerekekkel?
Szerda Szabolcs Gymnastics Method vezető instruktor, valamint Mikóczi Barbara Gymnastics Method Kids instruktor a Pátria Rádió stúdiójában mesélt arról, hogyan sikerült több száz gyereket mozgásra bírni és a sportot megszerettetni az elmúlt évek tapasztalatainak köszönhetően. Mindenemellett az egészséges életmód 5+1 pillérét is megosztották a hallgatókkal.
