Kazinczy Ferenc idejében az embereket naponta körülbelül kétszáz inger érte, míg ma ez a szám több ezerre rúg. Ez a hatalmas ingermennyiség maradéktalanul túlterheli az elménket. A tudatos jelenlét, vagyis a mindfulness segít abban, hogy jól kezeljük a modern információáradatot, javítva a mentális egészségünket és a koncentrációnkat.
Mellár Mezei Anita pedagógus és mindfulness-oktató volt Récsei Noémi beszélgetőpartnere.
